健康不只僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心思和社會功能均處于杰出的狀況。
跟著現代科學技術的飛速開展和社會文明的不斷進步，人類對本身的知道在逐漸進步，以往“無身體疾病便是健康”的生物健康觀現已不再是大眾認可的健康規范，取而代之的是以“生物—心思—社會”醫學形式為基礎的健康觀。嵩山少林文武學校
功夫運動對心思健康的影響
能增強安全感和自發性
能進步獨立性
能免除嚴重
有助于愛好者之間構成友誼
能進步自己的價值觀
功夫運動之所以能夠促進心思健康，首要是因為：
健康與心思健康的寓意
01.改進心情
健康、安穩的心情能使人對現實堅持活躍的心情，有效地從事學習、作業。常常參加功夫運動能夠為郁積的各種消極心情提供一個宣泄口，特別可運用受波折后發生的激動得到進步或搬運，可心消除細微心情妨礙，減平緩治療某些心思疾病，如抑郁癥等。嵩山少林武術學校
0⒉培育意志
一個心思健康的人，應有明確的學習和日子意圖，并有到達意圖的堅定信念和自覺行為。其行為表現出決斷、堅韌、克己的毅力。功夫運動一般伴有艱苦、疲憊、劇烈、對立、競賽等特色。在參加功夫練習時，總是伴跟著激烈的心情體會和顯著意志盡力。因而，通過功夫運動有助于培育人的英勇頑強、吃苦耐勞、，持之以恒、克服困難的思想作風，有助于培育聯合和睦、互相幫助、團體主義和愛國主義精力，有助于培育機智靈活、冷靜決斷、狂妄自大等意質質量，使人堅持活躍身上的心思狀況。
0⒊人際聯系調和
一個心思健康的人，應具有寬容、熱心、和睦、合群比及質量，能妥善處理人際聯系。功夫運動過程中存在著人與人之間、個人與團體之間、團體與團體之間的彼此往來性，這種往來性能夠使團體中成員，在功夫運動中彼此影響、彼此作用，發生情感上的彼此感染、溝通，然后增進了解。因為功夫運動注重團隊教育，許多項目表現具有團體性和揭露性，在功夫運動中訓練人際往來的才能，能夠促進杰出社會聯系的開展，和諧聯系，聯合協作，這也助于心思健康。武術學校
0⒋自我知道正確
一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地知道自己和對待自己。功夫運動有助于知道自我。功夫運動的扮演等項目大多是團體性、競賽性的活動，自己的才能的凹凸、涵養的好壞、魅力的巨細、都會顯著的表現出來，使自己對自我有一個比較契合實際的知道。競賽的成功能夠進步自信心和志向水平，能夠獲得火伴和團體的供認，然后能夠正確地知道自己的社會價值。功夫還能夠有助于自我教育。在功夫運動中暴露自己的缺陷發現自己的優點，不斷修正自己的知道和行為，對自己的潛能和長處發揚光大，對自己的缺陷和缺乏盡力改正和克服，正確對待成功與失利。
0⒌行為適度
心思健康的人行為和諧，反響適度。行為和諧是指人的行為是一向的統一的，而不是翻云覆雨的；也表現為在相同或相似情況下的行為的一致性。反響適度，指既不反?；罱j，也不反常愚鈍，影響的強度與反響的強度之間有著相對而言安穩的聯系。功夫運動大多是在規矩的規范要求下進行的活動，是在“公正、揭露、公正”的主旨下進行的活動，在功夫運動中，每一位成員都會受到規矩的約束，個人的行為要契合規矩要求，因而，功夫運動對培育一個人杰出的行為規范有著重要和活躍作用。文武學校
0⒍培育協作與競賽意識
協作與競賽是現代社會對人才的要求。功夫運動是在規矩的要求下，使兩邊在對等的條件下進行的體能和心思等方面的比賽。這種競賽就是追求卓越成果的盡力，證明自己或本隊比對手更強，更超卓。
跟著社會的高速開展，人與人往來越來越需求加強協作與溝通?，F代社會不只需求一個人有充足的精力，也需求有活絡的頭腦、拼搏的精力、承受波折的壓力的心思才能。
